如何有效减少孩子的屏幕使用时间?
很有可能,在你的家中到处都是各种电子屏幕,从电视到手机、平板电脑和游戏设备。那么,你该如何做才能有效减少孩子的屏幕使用时间呢? 屏幕使用时间过长的缺点 在2岁之前,你的孩子不会从屏幕时间中受益。研究表……
查看全文很有可能,在你的家中到处都是各种电子屏幕,从电视到手机、平板电脑和游戏设备。那么,你该如何做才能有效减少孩子的屏幕使用时间呢? 屏幕使用时间过长的缺点 在2岁之前,你的孩子不会从屏幕时间中受益。研究表……
查看全文在中国,儿童肥胖症正呈上升趋势。超重的儿童将会比根据身高保持健康体重的儿童面临更多的健康风险。本文将带你了解如何教养(以及鼓励)身体超重的孩子。 跳过节食 您可能很想让超重的孩子节食以减轻体重。这不是……
查看全文大多数人将被贴上霸凌者标签的孩子视为坏孩子。但这种偏见并不总是成立。如果你的孩子欺负其他孩子,你需要帮助他们找到一种方法来打破这种行为的循环,放开判断并提供理解和同情。 什么样的孩子倾向于成为霸凌者?……
查看全文儿童或成人性格内向是完全正常的。作为父母,你可能会注意到你的孩子在与不熟悉的人进行社交互动时会感到害怕或紧张。这些反应是害羞孩子的典型反应。重要的是要知道害羞不是一种健康状况,孩子们可能会自己克服害羞……
查看全文孩子感到害羞(内向)是完全自然的。孩子们会回避结识新朋友,或者在旁观而不是在行动中间感到更自在,这种情况并不少见。但是,你可以通过多种方式支持你的孩子并帮助他们缓解焦虑。 害羞在孩子身上是什么样子的?……
查看全文一项新的研究表明,患有多动症、叛逆、社交恐惧症或抑郁症的孩子可能更容易沉迷于互联网。 台湾的研究人员在两年内检查了 2,162 名初中生的精神症状与网络成瘾之间的关系。在初步评估中,大约 11% 的研……
查看全文在玛丽·怀亚特长大的过程中,她的母亲经常大喊大叫。 “我的母亲因为我的行为、成绩,甚至当她在自己的个人困境中挣扎时对我大喊大叫,”住在弗吉尼亚州切斯特菲尔德的励志教练和两个孩子的母亲怀亚特说。 当怀亚……
查看全文当你的孩子达到8至12岁的年龄范围时,你可能会开始注意到一些微妙而明显的迹象,他们不再是「儿童」但同时也不能算得上是「青少年」。欢迎来到“中间”(tween)岁月! 这个中间的发展阶段是一个变化的时期……
查看全文替孩子出头 当你的女儿在和朋友吵架后流着泪回家, 你会做何反应? 如果你的回答是“打电话给朋友的妈妈解决问题”,那么你可能需要退后一步。 试试这样做:仅提供情绪上的支持,让他们把事情原由说出来。教他们……
查看全文就寝时间对孩子来说很重要。无论年龄大小,规律的作息和睡前仪式都能帮助我们获得所需的睡眠,并使我们能够在最佳状态下发挥作用。对于孩子来说,有规律的生活尤其重要。建立和保持良好的睡眠习惯可以帮助您的孩子入……
查看全文如果你的家人正经历一段艰难时期——无论是来自压力、愤怒还是悲伤——家庭治疗可以有所作为。它可以帮助夫妻、孩子或大家庭的成员学会更好地沟通和解决冲突。 这种会议通常会由一位称为家庭治疗师的专家主持。他们……
查看全文个性和气质是天生的,所谓“厌女文化”其实是“厌脆弱文化”,只要像是“阳刚”或“阴柔”、“勇敢”或“脆弱”这种一分为二的说法,都是“厌女文化”的一环。每个人都有脆弱和刚强的一面,只是比重不同。只要人用……
查看全文孩子有時會選擇性不聽父母的呼喚。Shutterstock 乐乐是一个听力正常、喜欢玩玩具、对人好奇的男孩。虽然今天是我到宅服务的第一天,乐乐却没有初见陌生人的羞涩,一双水灵灵的大眼睛盯着……
查看全文一、肯定与确认孩子的情绪,但不要论断他的感受。例如,“我知道你很犹豫要不要去上游泳课,而且你也喜欢游泳。我们来想想,怎么帮你在游泳班上感觉舒服自在一些。” 二、事先练习与准备。……
查看全文很多家长为人父母后,曾想过要不要学点心理学知识,帮助自己更好地育儿。 结果一看,心理学的水怎么这么深:发展心理学、教育心理学、认知神经科学,还有教育学里面的学前教育部分,似乎都包括了「儿童心理学」,似……
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