当你听到“意识”这个词时，你会想到什么？意识？警觉？抑或是一种完全清醒的状态？如果你能想到这些，那么证明你已经知道成为有意识的父母意味着什么了。 有意识的育儿是一种以父母为中心、基于联系的育儿方法，父母利用自我意识与孩子建立牢固、真实的联系。它是有目的的、深思熟虑的、带有高情商的，有意识的父母将养育子女视为一种双向关系——一种可以帮助每个人（和每个人）成长的关系。
但究竟什么才是有意识的养育方式？而且，更重要的是，它看起来像什么？以下为你需要了解的有关有意识育儿的所有信息。
什么是有意识的育儿？
有意识的养育（简称CP，即conscious parenting），是一个用于描述专注于意识、联系和正念的养育方式的术语。有意识的父母不是以权威或纵容的方式来领导，而是与他们的孩子和/或孩子相协调。他们能彻底倾听孩子们的意见，并试图了解他们可能会采取的行动或产生叛逆的原因。
有意识的父母将他们的孩子视为平等的或是自己的同龄人。这消除了父母和孩子之间等级斗争，并允许父母和孩子在平等的层面上进行交流。有意识的父母不会惩罚他们的孩子，至少在传统意义上不会。相反，他们设定期望并鼓励自我调节。
有意识的养育方式是以父母为中心、以联系为基础且不借用任何惩罚的。此种教养方式让孩子通过自然的前因后果来体验和明白他们行为的真实本质。
采用有意识的育儿方法有哪些好处？
因为有意识的育儿是植根于意识和正念的，因此这种育儿方法对父母和孩子都有很多好处。
真实性：对于父母和孩子来说，有意识的养育子女最大的好处之一是这种方法能鼓励真实性。 父母不会被迫扮演角色或阅读不属于他们的剧本。 孩子们也可以更好地做自己，他们不会被迫屈服于父母想要的东西，而是要成为他们自己想成为的人。
连接性：没有什么比真正感受到与孩子的连接更好的了。毕竟，多给予孩子陪伴就是你能给孩子的最好的礼物。有意识的父母能与孩子保持更加紧密的关系。我们不能总是和孩子保持联系，所以如果我们每天只抽出一段时间来联系，我们就可以摆脱为人父母的负罪感，让自己享受这一刻。
改善沟通：由于有意识养育的平静和专注的性质，这种风格有助于改善沟通——因为它是一种体现爱和尊重的养育方式，而不是支配、控制或使孩子感受到恐惧。
减轻压力：大量研究证明正念对健康是有益的，当个人有意识地为人父母时，他们的压力和焦虑水平往往会降低，血压也会随之降低。
尊重：当父母注意自己的行为和行为方式时，孩子往往会效仿。毕竟，孩子们通常都是经由模仿来学习的。这意味着，如果父母低声说话——使用深思熟虑和尊重的语言——孩子通常亦会模仿这种行为，这样将会创造一种以尊重为基础的家庭空间和关系。