对于孩子来说，父母离婚给他带来的困难远远超出了父母的想象。孩子为父母离婚感到震惊、愤怒、沮丧；他们在一夜之间失去了童心，变得乖戾、孤僻;他们疏远家庭，而到老师、同学那里寻找安慰，女孩子变得忧郁，男孩子变得狂暴，父母离婚的恶劣影响将伴随着孩子整个人生。
有些父母总选择有孩子在场的场合吵架，甚至恶言相加、动手动脚、摔坏东西，孩子惊恐万状。他们双方都想以孩子来遏制对方，孩子却在经历一场情感上的劫难。父母们如此做的目的还有一个，就是为他们将来的感情破裂作铺垫，等他们宣布离婚的时候孩子不至于感到意外。
孩子在父母的“冷战”、“热战”中只会越来越脆弱，父母此刻忘记了抚平孩子心上的伤口、消除孩子的恐惧，而是把孩子作为战胜对方的筹码。“是爸爸抛弃了我们。”妈妈这样说。“你妈妈无情无义，我们坚决不理她。”爸爸这样说。孩子不得不在恐慌和极端情绪中接受对父母的评价。事实上，不管父母以往对自己是亲是疏，谁先提出离婚，孩子就会恨谁。
孩子会千方百计寻找父母离婚的原因。父母的回答总让他难以理解，有时父母双方一直把自己的不如意、怨恨、失望、愤懑藏在心里，家庭的压抑气氛笼罩着孩子。孩子无法与父母双方保持亲密关系，他必须察言观色，小心翼翼地站在不偏不倚的立场上。
父母离婚使孩子与父母的白然关系变成一种奇怪的方式，使孩子觉得一夜之间失去了一切。单纯的母爱或父爱，实在难以修复他受伤的心灵。孩子和父(母)亲一起承受孤独，一起承受“被抛弃感”，孩子不知道如何求助，他逃避一切，逃避爱。父母离婚更多地影响孩子性格的塑造和对生活的态度。
父母在作出离婚决定时必须替孩子想想，为了不让孩子经历痛苦，应当尽可能地维持家庭完整。在离婚不能避免的情况下，父母必须坦率地向孩子讲明为什么要离婚，并尽力保持平静的态度，绝不要在孩子面前肆无忌惮地用恶劣的言词攻击对方，更不能给对方下结论说：“他坏透了”。
离了婚后父母双方不能把孩子作为打击对方和惩罚对方的武器。这对谁都没有好处，尤其对孩子。应当尽力让孩子保持与父母间的自然感情，这样孩子可以很快适应父母离婚后的生活。
假如孩子没有判给你，你一定要努力保持与孩子的联系，多给孩子关心和爱护，多带他去玩，多同孩子聊聊。拥有孩子的一方，决不能把孩子看成负担，并在言行中流露出来。应采取积极的生活态度，努力克服孤独感，让孩子从家庭破碎的失落感中走出来。要鼓励孩子去享受那份父爱(母爱)，不要为打击对方而阻拦孩子与对方见面，那样的话，孩子的失落感会加重。
据儿童心理学家观察：离婚对三岁到八岁的孩子打击最大。这个年龄段的孩子满脑子是童话，非常惧怕被抛弃。小男孩十分依恋母亲，女孩子对父亲有一种浪漫的爱。父母离婚使孩子恐惧，孩子在心里还有一种内疚的重压，他以为是他导致了这场离婚。
父母必须要有充分的思想准备，孩子有可能故意让父母痛苦。对父母深怀敌意，以报复父母在闹离婚时给孩子带来的痛苦。他们或离家出走，或对父母采取过激的态度，或以倒行逆施的情绪来伤害父母。父母必须要对孩子反常的行为有足够的耐心，时间会让孩子接受一切。
有些父母为避免孩子伤心，离婚前后便把孩子送到爷爷奶奶或亲戚家“逃难”，待安定下来，再把孩子接回来。这样做的效果并非他们想象的那样。孩子面对残破的家，情感上与父母日渐疏远。父母离婚后的内疚心情很可能导致在应该对孩子严厉的时候却对孩子放任与纵容。
所以，内疚感不能帮助你扮演好单身父(母)亲的角色。如果能避免上述做法，单身父母养育出来的孩子照样可以心理健全，甚至更好。